自分を1番に愛していたら、
2番でいい恋愛なんて選びません。
不倫をしている人の中には、「自分が1番」と思っている人もいます。
だからこそ、
2番という立場さえ受け入れられない。
でも、そんな人たちに
振り回されてはいけません。
私たち、サレた側がまず一番にすることは自分を一番に愛することです。
私はよく
「夫を変えるより、自分を変えることは誰でもできる」
とお伝えしています。
でも、こう思いませんか？
✅「自分を変えるって、どういうこと？」
✅「自分を大切にするって、どうすること？」
私も最初は、まったくわかりませんでした。
学び始めた頃、
「夫に愛されるためには、自分を大切にすること」
という言葉をたくさん見聞きしました。
言葉の意味は、小学生でもわかりますよね。
✅「自分を大切にすればいいんだ」
✅「自分を愛すればいいんだ」
でも実際は、
どうすれば“自分を大切にする”になるのか
それが全然わからなかったんです。
今までの人生で、
「自分を大切にするってこういうことだよ」
なんて教わったことは一度もありませんでした。
だから私は、
よくわからないまま
「これが自分を大切にするってことかな？」
と、いろいろ試してみたんです。
もちろん最初は失敗ばかりでした。
自分を大切にするつもりが
ただのわがままだったり。
方向がズレていたり。
トンチンカンなこともたくさんありました。
それでも私は決めていました。
✅私は変わる
✅自分を大切にする
そう決めて、続けていったんです。
講座で学んだ
「自分を褒めるワーク」なども、やってみました。
すると、だんだんわかってきました。
「自分を大切にするって、こういうことなんだ」
と。
しかもそれは、
え？こんな簡単なこと？
と思うくらい
とてもシンプルなことでした。
そして不思議なことに、
夫が私を大切にしてくれるようになったんです。
自分を大切にする3つの行動
① 自分の気持ちを無視しないこと
✅悲しい
✅つらい
✅嫌だ
✅やりたくない
そんな、自分の気持ちを無視しない。
② 我慢を美徳にしないこと
いい妻でいようとして
自分を押し殺していませんか？
あなたの気持ちも大切にしていいんです。
③ 自分を責めるのをやめること
夫の不倫は、あなたの価値とは関係ありません。
自分を責め続けなくて大丈夫です。
自分を大切にできるようになると
不思議と心が軽くなります。
そして少しずつ
夫婦関係も変わり始めることがあります。
まずは
あなたが、あなたを大切にすること。
そこからすべては始まります。
