夫婦関係、子育て、職場やママ友などの対人関係、
アダルトチルドレン、愛着障害などのお悩みある方、
あなたの傷ついた心に寄り添い、幸せにしかならない生き方を手に入れる（幸せリライフ）ためのサポートをしています。
カウンセラーのいしかわななこです。
夫の浮気が発覚し、話し合って別れたはずなのに、水面下でずっと続いていることはよくあります。
決して妻が嫌いになったわけではない場合が多いです。
夫がやめない理由には、さまざまな要因が絡んでいます。
この問題を理解することは、夫婦関係の修復に向けての第一歩となります。ここでは、夫が浮気をやめない理由についてお伝えしますね。
1. 感情的に依存する
浮気相手との関係が深まると、夫は感情的に依存することがあります。
残念ながら今の夫にとって、浮気相手からの特別な愛情や安心感は非常に捨てがたい状態です。
特に日常の夫婦間でのストレスや不満を抱えていると、浮気相手が癒しとなっている場合、なかなか浮気をやめられません。相談に来られるの方のほとんどが、浮気相手よりずっと素敵な方ばかりです。妻が嫌いで浮気をしているわけではなくて、ちょっとした出来心で始まる場合が多いです。
だからこそ、浮気相手との関係が習慣化する前に、少しでも早いうちに解決した方が良いですよ。
もちろん、長引いている場合も、解決方法はあるますので安心して下さい。
2. 刺激を求める
浮気相手との関係には、マンネリ化した夫婦にはない刺激や冒険があります。
あなたとの間にはなくなってしまってた新鮮な感情や未知の体験は、夫にとって刺激的です。
この「スリル」は浮気相手と過ごす際の大きな要素となります。
ということは、浮気相手ともマンネリ化することがあるかもしれませんね。そう思って、ただ待っていた私は、どんどん泥沼化していきました。
だからこそ、少しでも早いうちに解決した方が良いですよ。
3. 自己肯定感が上がる
浮気相手との関係が、夫の自己肯定感を満たしている場合があります。
浮気相手から頼りにされたり、妻との間で失ってしまっている愛情やスキンシップは、夫が自信を取り戻し、自己価値を高める要素となります。
私はずっと夫は話を聞いてくれないと思っていましたが、
考えてみると、私も交際中や結婚当初は夫の話をちゃんと聞いていたはずだけど、
いつのまにか夫の趣味や好きな事に全く興味がなくなり、聞こうとしていなかったことに気がつきました。
男は、いつも自分を見て欲しい、頼って欲しい、褒めて欲しい生き物なんです。
浮気相手によって、自己肯定感が爆上がりしている夫は、なかなか浮気をやめられません。
4.現実逃避
夫は浮気相手といると現実逃避ができます。
仕事や夫婦関係における色んな問題やストレスから逃れられて、浮気相手との関係にトキメキを感じることがあります。
このような現実逃避があると、浮気をやめられません。
5. 夫婦間に満たされないものがある
浮気相手との関係が続く背景には、夫婦間での満たされていない問題や課題がある場合があります。
夫婦関係における不満（セックスレスなど）や、家に帰っても楽しくない、小言や嫌味を言われると、くつろげないし疲れる。
夫にとって居心地の悪い場所には、帰りたくないものです。
夫婦間に満たされないものがある場合、簡単に新しいおもちゃを手放したくないので、ウソばかりついて浮気をやめる気はありません。
6. 終わらせ方を知らないから
特に遊び慣れていない夫の場合、浮気相手との関係の終わらせ方がわからないことがあります。
別れ話をするのがただ面倒くさくて、浮気をズルズル続けてしまう場合も少なくありません。夫から浮気相手に「奥さんと別れてくれるかもしれない」という希望を与えるようなことを言っている場合もあります。
妻にも浮気相手にも、良い顔をしたいのです。どちらも手放したくない場合が多いです。
優しくて（というより優柔不断）、遊び慣れていない夫はそうなりがちです。
浮気相手が喜怒哀楽が激しく、メンヘラ化して別れられなくなるケースも多いです。
では、どうすれば良いの？
できるだけ早く、浮気相手との関係が深くならないうち、長引く前に手を打ちましょう。
間違っても、私のように
「見て見ぬふりをしていれば、そのうちに自分の元に戻ってきてくれる」なんて甘い考えを持つのをやめて下さい。
どんどん泥沼に陥って、長い間悩み続けることになりますよ。
傷は浅い方が良いに決まっています！
もちろん、長引いている場合でも、修復できる方法はありますので大丈夫ですよ。
1.うやむやにしない
まずは、夫の行動に違和感を感じたら、そのままにしないで下さいね。
夫としっかりと話し合って、浮気相手との関係についてうやむやにしないで、
自分の気持ちを率直に伝えて話し合いましょう。
私は、自分の気持ちを夫に伝えるのがとても苦手でした。
だから追求するのは良くないと思い、良妻賢母をしていれば、そのうち反省して浮気をやめてくれると思っていました。
その結果、夫は浮気をやめるどころか、何も言われないことをいいことに、ずっと水面下で続けていたんです。
ただし、話し合う時にはコツがありますので気をつけてください。
ますますあなたから気持ちが離れてしまう事もありますので、話し合う前に、ぜひ一度ご相談ください。
夫が浮気を正直に認めることはないと思います。
☑️自分の気持ちを感情的にならずに伝える（『私はこう思う』とアイメッセージで伝える）
☑️決して夫を責めない
☑️過去のことまで持ち出さない
夫が今どう思って、何を感じているのか、気持ちをしっかりと聞いて受け止めましょう。
これにより、どこに問題があるのか気づけるので、解決に向けた第一歩を踏み出すことができます。
2.感情の整理と理解
ひとりで考えていても、悪循環に陥って悩みは解決しないですね。
親身になってくれる友人に相談したり、カウンセリングを受けることも必要です。
自分の感情を冷静に整理して理解することが大切だからです。
感情的な依存や自己肯定感の問題には、専門的なサポートが有効です。
3.解決策を探す
浮気相手との関係を解消するための具体的な解決策を見つけることが重要です。
夫婦間で何が問題なのか話し合ったり、夫の気持ちや、職場や人間関係など悩みがあれば聞いて、一緒に対処法を見つけることで、
浮気相手との関係が自然と終息する可能性もありますよ。
4.夫婦関係修復に向けて努力する
夫婦関係の修復に向けての努力も必要です。
夫婦の溝が深くならないうちに気づけば良いいのですが、
ほとんどが「まさかうちの夫が・・・」と思っている間に、ほんの些細なきっかけから、いつのまにか浮気は始まります。
最初は、今さら手遅れだと感じるかもしれませんが
夫と笑顔で会話をしたり、夫の自己肯定感を満たしたり、スキンシップをしたり、
たまには刺激的な挑戦をしてみたり、夫婦間のマンネリ化を解消する努力もしてみましょう。
私も、不倫した夫が悪いと思っていたし、夫の前で笑えなくなっていたので、
夫のせいなのに、なんで私が。。。と思う気持ちはすごくよくわかります！
だけど
仲良し夫婦に戻りたいのであれば、意地を張るのはやめましょう。
その他にも、共通の目標を持って、感情を共有し合うことで、夫婦間の信頼を取り戻すことができます。
夫婦の関係が改善されると、夫が浮気相手に対する依存感が薄れる可能性があります。
夫が浮気相手と別れない理由には、さまざまな心理的な要因が絡んでいます。
夫婦生活がマンネリ化してしまって、浮気相手への感情的な依存や新しい刺激、
自己肯定感を得るためなどが、関係を続けさせる要因となっています。
これらの要因を理解し、適切な対処を行うことで、夫婦関係の修復に向けて前進することができます。
大切なのは、夫婦間でのコミュニケーションと理解を深めて、お互いに解決に向けた努力をすることです。
幸せリライフカウンセリングでは、その辺のアプローチの仕方もお伝えしますね。
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