先日、こんなクライアントさんが来られました。
✅「何をしていても、夫と不倫相手のことが頭から離れないんです」
✅「今ごろ、夫と不倫相手は…」って考えてしまって、気がつけば一日中そのことで頭がいっぱいなんです。
✅そんな自分が嫌なんです。
そう話してくれた彼女の表情には
悲しみと怒り、そして不安で、どうしようもない虚しさがありました。
仕事をしていても、子供といても、家事をしても——
心のどこかでずっと、あの出来事が再生され続ける。
そんな苦しさ、よくわかります。
私もかつて、同じように「忘れられない地獄」の中にいましたから。
🍃苦しい日々から抜け出す方法
彼女は
「この苦しい日々から解放される方法があるなら、知りたい。変わりたい。」
とセッションを申し込まれました。
そうなんです。
みなさん、
“知識”としては癒し方を知っているけれど、
“変わる”ことができずに止まってしまっているんです。
私のセッションでは、「感情を無理に手放す」のではなく、
🌼心の奥で傷ついた自分を見つけてあげる
ことから始めます。
その小さな自分に
「怖かったね」
「悲しかったね」
「よく頑張ったね」
と声をかけてあげる。
たったそれだけで、涙があふれて、少しずつ心がほどけていくんです。
🌼自分の価値に気づけたとき、人生が変わり始める
彼女は最後にこう言いました。
「ずっと、自分の価値に気づいてあげられなかった。
いつも“たられば”ばかりで、後悔と他責の中にいたんだと思う。」
そうです。
自分を責めてきた時間も、誰かを責めてきた時間も、
本当は“自分を守るため”に必要だったんです。
でも、そこに気づけた瞬間、彼女の雰囲気がとっても柔らかくなりました。
それが「癒し」のはじまり。
🌼あなたも変われます
もし今、同じように苦しい時間を過ごしているなら
もう、ひとりで抱えないでください。
私も長年悩み続けてきたからこそ、
「悩んでいる時間が本当にもったいない」
と心から思います。
あなたの中にも、ちゃんと癒す力があります。
私と一緒に思い出していきましょう
あなたの心が、今日もちょっと軽くなりますように。
もし今、心がモヤモヤしていたら、
ひとりで抱え込まなくて大丈夫です
私も、かつて同じように悩んでいたひとりだからこそ、
そっと寄り添えたら嬉しいです🌷
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